Stipresnė savijauta, aiškus planas ir rezultatai, kuriuos gali išlaikyti
Individualios treniruočių programos, mitybos rekomendacijos ir palaikymas moterims, kurios nori sportuoti kryptingai, be chaoso ir kraštutinumų.
Kam tai skirta?
Ši trenerystė skirta moterims, kurios nori aiškesnės krypties, daugiau pasitikėjimo savimi ir tvaresnių rezultatų be chaoso bei kraštutinumų.
Nori pradėti, bet trūksta aiškumo
Jei nori sportuoti, tačiau nežinai nuo ko pradėti ir kaip susidėlioti veiksmingą planą.
Trūksta disciplinos
Jei sunku išlaikyti nuoseklumą ir reikia daugiau struktūros bei palaikymo.
Nori geresnės savijautos
Jei tavo tikslas yra daugiau energijos, geresnė savijauta ir stipresnis kūnas.
Sieki pokyčių figūroje
Jei nori mažinti svorį, formuoti kūno linijas ar tiesiog jaustis geriau savo kūne.
Pavargai nuo chaoso
Jei atsibodo atsitiktiniai sprendimai, skirtingi patarimai ir nuolat besikeičiantys metodai.
Nori individualaus požiūrio
Jei ieškai realistiško, moteriai pritaikyto požiūrio į sportą, mitybą ir ilgalaikius rezultatus.
Paslaugos
Pasirink sprendimą pagal savo tikslą - nuo individualių konsultacijų ir mitybos plano iki treniruočių programų bei sporto stovyklų.
Dietistės konsultacija ir mitybos planai
Individualiai pritaikytas mitybos planas, atsižvelgiant į tavo gyvenimo būdą, tikslus ir pomėgius. Nuolatinis palaikymas ir korekcijos.
Plačiau
Treniruotės ir sporto programos
Efektyvios treniruočių programos sportui namuose ar sporto salėje. Aiškios video instrukcijos ir progresijos sekimas.
Plačiau
Sporto stovyklos ir seminarai
Motyvuojanti bendruomenė, aktyvus laisvalaikis ir vertingos žinios apie sveiką gyvenseną.
PlačiauKodėl verta rinktis individualų požiūrį?
Kartais skirtumas geriausiai matosi palyginus - judėti vienai dažnai sunkiau, o su trenerio palaikymu kelias tampa aiškesnis, lengvesnis ir tvaresnis.
Be trenerio
Daugiau spėlionių, daugiau chaoso ir mažiau aiškios krypties.
- Sunku suprasti, nuo ko pradėti
- Trūksta aiškaus plano ir struktūros
- Lengviau prarasti motyvaciją
- Daugiau klaidų treniruotėse ir pasirinkimuose
- Sunkiau išlaikyti nuoseklumą
- Rezultatai dažnai ateina lėčiau
Su treneriu
Aiškesnis kelias, daugiau palaikymo ir tvaresni rezultatai.
- Aiškus planas pagal tavo tikslą
- Individualiai pritaikytos rekomendacijos
- Nuolatinis palaikymas ir atsakomybė
- Tikslingesnės treniruotės ir mitybos kryptis
- Lengviau išlaikyti nuoseklumą
- Didesnė tikimybė pasiekti tvarių rezultatų
Rezultatai, kurie kalba už save
Kiekvienos moters kelias skirtingas, todėl svarbiausia - aiškus planas, palaikymas ir pokyčiai, kuriuos galima išlaikyti ilgiau.
Anksčiau sportas atrodė kaip prievolė, bet dabar tai - mano laikas sau. Aiškus planas padėjo pasiekti rezultatų, kurių anksčiau net neįsivaizdavau. Labai džiaugiuosi atradusi šią sistemą!
Nuostabi patirtis! Niekada negalvojau, kad sportas gali teikti tiek džiaugsmo. Skaistė padėjo atrasti balansą ir pamilti rutiną be jokių drastiškų dietų.
Pagaliau matau pokyčius ne tik kūne, bet ir savijautoje. Daugiau energijos, aiškumo ir pasitikėjimo savimi.
Labai noriu padėkoti Skaistei, kad su manim sportuoja ir prižiūri mitybą 3 mėn! Jaučiuosi visai kitaip - stipresnė, energingesnė. Be galo ačiūūū!
Apie Skaistę Danilevičiūtę
Esu licencijuota dietistė, asmeninė trenerė ir verslo organizatorė, įkūnijanti sveiką gyvenseną ne tik profesiškai, bet ir savo pavyzdžiu. Dalinuosi savo žiniomis ir įkvepiu gyventi sveikiau bei siekti daugiau.
Skaityti plačiauPasiekimai
- Daugiakartinė absoliuti Lietuvos/Latvijos bikini-fitness čempionė.
- Europos jaunimo čempionato sidabras
- Pasaulio moterų čempionato bronza (iki 160 cm)
- Arnold Schwarzenegger varžybose Ispanijoje - ketvirta vieta
- Daugkartinė tarptautinių ir Lietuvos varžybų prizininkė.
Galerija
Akimirkos iš treniruočių, sporto stovyklų, bendruomenės ir kelio į stipresnę savijautą.
Pasiruošusi pradėti savo pokytį?
Gauk aiškią kryptį, palaikymą ir planą, pritaikytą tavo tikslui. Pradėk žingsnį link stipresnės savijautos jau šiandien.
Registruotis konsultacijai